海豚睡眠

良好的睡眠质量是开启美好生活的钥匙，而很多人都被失眠所困扰，晚上睡不着觉，导致白天上班学习没精神，以及造成一系列问题，为了对抗失眠，人们通常能想出各种各样的办法，而在手机互联网快速发展的今天，使用这款海豚睡眠安卓版就能很好的解决问题了。在这款软件中，系统会为你详细规划好睡眠计划，并通过睡前行为记录、睡梦记录、睡眠硬件检测数据，智能分析睡眠情况与身体状况，对个人健康进行科学指导。海豚睡眠主要使用大自然的声音和意境来帮助用户放松精神，以达到助眠的效果，溪水潺潺、泉水汩汩、雨声淅沥、炉火呼呼、风吹麦浪甚至是宇宙空间浩瀚缥缈，选择你喜欢一种，软件通过融合视听的guided meditation原理，引导冥想、放松、扩充深度睡眠。而平时也可以使用这款软件感受大自然的声音。

功能介绍

1、海豚睡眠采用温暖、放松的睡眠引导
海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景，仿佛身临其境，同时为每一幅场景打造催眠语音；还有放松身心、平静舒眠的轻音乐，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音乐，实时更新。堪比睡眠版的网易云音乐。
2、7日养成睡眠好习惯
游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者，给自己一个早睡早起的动力，只需加入睡眠计划，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。
3、专业的冥想睡眠课程
专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，根据每天的睡眠报告自动推荐课程，带你找回内心深处的宁静，有效地帮助睡前减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠王者。
4、读懂睡眠的健康贴士
通过设定好的闹钟，海豚以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气；入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放矢地改善睡眠。
5、治愈心灵的晚安互动
原创电台海豚FM，邀请喜马拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多个高质量内容；更有晚安互动功能，那些qq、微信写好了，却不敢发送的话，都可以在这里送出，收发晚安心语，让你不带遗憾，枕着温暖入眠。
6、玩乐交集的神奇漫游
不淘宝、不京东，抛弃小红书、唯品会，也能找到辅助睡眠的激萌、神奇好物，海豚优选商城、积分商城，完成睡眠任务即可赚积分、兑好物；更有不定期的睡前活动，送爱奇艺会员等好礼，带来意外的惊喜或治愈。

适用人群

1、短暂性失眠，需要助眠的人群。
2、不规律作息、睡眠拖延症的人。
3、受生活与职场中的压力导致失眠的人。
4、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人。
5、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群。
6、有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。

更新日志

v1.4.3
1、修改已知问题。
2、优化用户体验。