即刻运动

即刻运动是当前十分火爆且实用的锻炼app。这款软件中有着各种原创的健身、瑜伽训练视频，可以给你带来最实用的减肥、增肌、塑形指导。锻炼不一定需要去健身房，在家也可以好好锻炼。很多人认为自己每天跑步、引体向上等就是健身了，其实不然很多时候错误的发力和锻炼量不仅不能让你的身体得到锻炼，反而会受到伤害。这就是为什么很多从事体力劳动的人经常会有职业病，而健身的人运动量还没他们大但身体却越来越强壮的原因。该软件会根据用户提供的真实数据来推荐运动量和方式，还会搭配各种营养食谱，让你的健身之路更加顺利。在运动社区和健身资讯板块还会分享各种励志的故事和减肥成功的经验分享，让各位小伙伴们告别臃肿，有用美丽的人鱼线和马甲线。而且小编在这里给大家提供了即刻运动最新版，在这个版本中还新增了电视投影功能，用户们可以将软件中的视频投影到电视机上，让你可以更清晰地观察教练的发力动作，改变自己的错误。有想要告别肚腩游泳圈的朋友们快来下载吧！

软件特色

1、「健身视频」
即刻运动app所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练 - 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示 - 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果。
2、「训练计划」
读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划 - 包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有 - 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
3、「健身资讯」
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里 - 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答 - 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
4、「运动社区」
有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动 - 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题 - Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长。

软件亮点

热门训练课程推荐：
-马甲线养成计划
-人鱼线雕刻健身训练
-瑜伽课堂
-办公室塑型运动计划
-白领健身计划
-能量妈咪瘦身塑型
-男士增肌训练
-普拉提训练进阶计划
-四分钟家庭健身
-健身房器械指南
另外，「即刻运动」还同步推出智能电视（TV）应用，你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着电视健身，用手机晒图、打卡，给你最好的运动健身体验。

功能介绍

带给你最好的原创健身、瑜伽视频训练计划，
给你最接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，
在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。
相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。
荣获：
-2015年体育大生意年度最佳APP-36Kr「Next」2015年度最佳健身应用
-淘宝“健身塑形”开放频道的独家内容运营主体
-阿里数娱年度健身应用

更新日志

v3.3.7.8
版本描述：
1、优化性能，修复bugs。